パーソナルトレーナーになれる 5 つの健康アプリ | Femina.in
admin マイフィットネスパルMyFitnessPal は、食事と運動を追跡して、ユーザーにとって最適なカロリー摂取量と栄養素を決定する無料のスマートフォン アプリおよび Web サイトです。食品の名前を入力するか、バーコードをスキャンするだけで、50 万以上の食品の大規模なデータベースからアイテムを検索したり、最も頻繁に食べられる食品のリストから食品を選択したりできます。 ランキーパーランニング、サイクリング、水泳、ハイキングなどのアクティビティがお好きなら、RunKeeper は進捗状況の追跡、フィットネス目標の設定と達成、そして友人との健康的な競争と励まし合いの場への参加に役立ちます。このアプリは GPS トラッキングを使用して、あなたや RunKeeper コミュニティの他のメンバーが作成したルートをたどるのに役立ちます。インドのいくつかの都市で、さまざまなアクティビティのルートがすでにいくつか用意されています。また、ワークアウトごとに距離、速度、消費カロリーが表示されます。 7分間のワークアウトジムに行くのが面倒ですか？仕事に追われてストレッチを忘れてしまうことがよくありますか？そんなときは、7 分間ワークアウトが役に立ちます。血流を促進し、一日中活動的になり、健康を害しません。高強度サーキットトレーニングに基づいて、非常に簡単なエクササイズでトレーニングします。ガイドに沿って進むだけで、7 分はあっという間に過ぎます。それだけではありません。カレンダーですべてのエクササイズを追跡できます。...